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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

南安一辆满载木材的货车转弯过急 发生侧翻

原标题:南安一辆满载木材的货车转弯过急 发生侧翻

南安一辆满载木材的货车转弯过急 发生侧翻

载满木头的大货车侧翻在路上。

海峡网4月10日讯(海丝商报记者 周海文 文/图)­ 昨日12时20分许,南安市成功街与普莲路灯控路口发生一起交通事故,一辆满载木材的货车经过灯控路口时发生侧翻。

­ 昨日13时30分许,记者在现场看到,有两名工人正在收拾掉落在马路上的木材。其中一名工人告诉记者,“木材是从梅山准备运往水头的,不曾想开到半路就出事了。我们接到司机电话后,马上从梅山赶过来清理现场,司机已经去医院检查了”。

­ “当时,货车左转驶往普莲路,可能是转弯速度过快,再加上惯性的作用,重心偏移,货车才侧翻在公路上。”附近一居民黄先生告诉记者,“所幸当时正值中午时分,路上车辆和行人不多,否则后果不堪设想。货车侧翻后,司机从驾驶室爬了出来,坐到马路边上揉了揉腿,满脸惊恐。”

­ 目前,事故原因还在进一步调查中。

泉州推行“免申即办”改革三个月共办件260余件

记者从泉州市市场监管局获悉,今年3月份,泉州在全省内率先推出市场监管领域许可(备案)简单变更事项试行“免申即办”改革,对与执照变更存在业务直接关联的16个许可(备案)事项,试行法定代表人、企业名称等简单变更事项的“免申即办”改革。政策实施至今,全市共办理各类“免申即办”办件260余件,受到了群众和基层窗口工作人员的广泛好评。该做法已被省营商办作为2022年第一批优化营商环境工作典型经验做法在全省推广。

国能神福(石狮)发电有限公司的王先生在办理其企业旗下的208台压力容器的使用登记证的变更时,就真切体会到了“免申即办”政策的便利之处。王先生称,按照原来的提交材料规范,办理一台设备《特种设备使用登记证》的名称变更需要提供6种申请材料,其中《特种设备使用登记表》应一式两份,国能神福公司有208台压力容器,特种设备使用登记证变更仅《特种设备使用登记表》这一份材料就要填写400多份,还需要逐份加盖公司公章。改革后,该公司只需要现场出示经办人的身份证和提交旧的《特种设备使用登记证》就可轻松办理使用登记证变更,为企业节约了大量的时间成本和办公费用,窗口工作人员接收原证材料直接在登记系统核对变更信息后,便可打印新的《特种设备使用登记证》给企业,审批效率也得到大幅提升。

此次市场监管领域涉及的“免申即办”实施范围包括《食品生产许可证》《食品经营许可证》《食品生产加工小作坊核准证》《药品经营许可证》《第一类医疗器械生产备案凭证》《医疗器械经营许可证》《特种设备使用登记证》等16类许可(备案)事项。适用“免申即办”的许可证件变更,凭许可证(备案凭证)原件及经办人的身份证明即可直接办理许可证(备案凭证)有关事项的变更,无需提交变更申请表及相关变更证明材料。

“免申即办”改革改“依申请”为“免申请”,改提交多份材料为“以证换证”,改革涉及市、县市场监管部门承接的16个许可(备案)事项,以平均一件申请减少3份材料计算,16个事项共可减少48份材料。此项改革不仅减轻了企业、群众的负担,也提升了窗口的审批效率,节约了行政资源。 (泉州晚报记者 陈云青 通讯员 沈小女 苏晓晖)

· 2026-10-04 22:52:546分钟阅读
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白菜炒豆腐、白菜炖豆腐都是不错的选择; 2、豆腐配萝卜,豆腐属植物蛋白,多食会引起消化不良,白萝卜有促进消化的作用,若与豆腐拌食,有利于豆腐的吸收。豆腐。

1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

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豆腐:

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其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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